Day: 7 stycznia, 2022

Orbitrek – proste i skuteczne urządzenie do ćwiczeń

Regularne uprawianie sportu i dbanie o swoją sylwetkę wcale nie musi się wiązać z koniecznością uczęszczania na siłownię. Każdy z nas może urządzić takie miejsce do ćwiczeń we własnym domu. Rozwiązanie to dla wielu osób jest jedynym sposobem na regularne treningi – nie każdy mieszka w pobliżu siłowni lub ma możliwość korzystania z tego miejsca. Oprócz tego jest to bardzo wygodne, bowiem inwestując nieco w odpowiednie wyposażenie możemy ćwiczyć kiedy tylko chcemy bez wychodzenia z domu.

Wybór sprzętu do ćwiczeń w domu jest oczywiście bardzo szeroki. Jeśli ktoś nie planuje stworzenia u siebie profesjonalnej siłowni, wystarczą mu te najbardziej podstawowe urządzenia. Jeśli chodzi o ćwiczenia odchudzające, to jedną z najlepszych propozycji są orbitreki.

Zalety orbitreków

Orbitrek to stosunkowo proste urządzenie, które jednak pozwala na wykonywanie niezwykle skutecznych ćwiczeń. Podstawową jego funkcją jest symulowanie takich samych ruchów, jakie w czasie treningu wykonuje narciarz biegowy. Taki trening przynosi całe mnóstwo korzyści.

Niewątpliwą zaletą orbitreków jest to, że zajmują stosunkowo niewiele miejsca. Można je ustawić w pokoju czy sypialni – nie potrzebujemy do tego specjalnie przygotowanego pomieszczenia. Dobrym pomysłem jest ustawienie orbitreka w taki sposób, aby w czasie treningu można było na przykład oglądać film. Dzięki temu, nawet długie ćwiczenia nie będą dla nas nużące.

Orbitrek jest również polecany osobom z różnymi kontuzjami. W odróżnieniu od aktywności takich jak bieganie, ćwiczenie na nim nie obciąża naszych stawów. W wielu przypadkach osoby, które nie są w stanie uprawiać żadnych innych sportów mogą bez przeszkód ćwiczyć właśnie na orbitrekach.

Rodzaje orbitreków

W sklepach znajdziemy kilka rodzajów orbitreków. Różnią się one głównie typem napędu – sprawia to, że ćwiczenia na nich mogą angażować nieco inne partie mięśni. Dawniej najpopularniejszym rodzajem był orbitrek mechaniczny. W jego przypadku za napęd był odpowiedzialny wyłącznie mechanizm korzystający z naszej siły fizycznej. Dziś największą popularnością cieszą się jednak orbitreki magnetyczne i elektromagnetyczne. Mówiąc ogólnie, najbardziej wytrzymała i niezawodna jest konstrukcja orbitreków elektromagnetycznych. Modele te posiadają także sporo udogodnień, które sprawiają, że ćwiczenia z nimi są jeszcze przyjemniejsze i bardziej efektywne. Równocześnie jest to zwykle profesjonalny sprzęt, dostępny za dość wysoką sumę.

Aby skutecznie ćwiczyć w domu, nie trzeba wcale kupować orbitreka za ogromne pieniądze. Podstawowe modele to wydatek, na jaki większość z nas jest w stanie sobie pozwolić. Jednocześnie jest to świetna inwestycja we własne zdrowie.